回答
经常自检乳房可有效预防乳房病变,
四字真经
看 面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,
触 左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳,
卧 平躺,右肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧
拧 以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物,
经常自检乳房可有效预防乳房病变,
四字真经
看 面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,
触 左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳,
卧 平躺,右肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧
拧 以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物,
