如何煮鹌鹑蛋
女 | 33岁
2018-10-27
有2个回复
问题描述： 如何煮鹌鹑蛋?鹌鹑蛋的胆固醇是否比鸡蛋高.鹌鹑蛋的做法大全?怎么做的啊?谁来教教我啊?可以给宝宝吃的么?如何煮鹌鹑蛋?
回答
一岁前的宝宝,肠胃功能弱,缺少一种消化酶,不能消化蛋白,一般给吃蛋黄,不少育儿书都有提到的,鹌鹑蛋看着小,其实胆固醇很高的,但是另外一方面,鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨,所以可以适量的吃的,祝您一家健康.
