如何煮西米
女 | 33岁
2018-10-27
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问题描述： 如何煮西米?最近胖了不少,想想个办法减肥有事夏天,老是会喝糖水,西米可以减肥吗?如何煮西米?老公出差在外地带了一些小西米回家,可是这个要怎么煮呢?
回答
西米直接放到一锅沸水中,煮到中间还有一点白点的时候就停火,余热会让小西米自己变成全透明,西米的热量一而不算高,常吃低热量的食物有助于减肥的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果,大西米和小西米差不多,但是煮成半透明的时候最好能关火,焖个半个小时,再加水开火煮,
