问题描述： 乳房不饱满,下垂怀孕后涨大,哺乳后又空了 下垂 如何预防产后胸部下垂
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-10-27
你从从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.那你现在给孩子断奶了是吗?哺乳的时候就要注意清洁 护理,坚持运动,选择合适的文胸也是很关键的.减肥和缺乏运动都会导致乳房下垂.只要产后注意乳房的护理就可以了.最好希望你健康快乐.
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-10-27
建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素,
