头痛,失眠,记忆力下降
女 | 42岁
2018-10-27
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问题描述: 老是早上刚醒就头痛,两边太阳穴上后方,有时下午刚吃完坂大概7点半至9点,症状都一样,睡眠不好,老是刚睡着一会就醒了,记忆力也比以前下降了,这种症状己发现一年左右了
回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,促进恢复健康的状态。
以上是对“头痛,失眠,记忆力下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!