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如何纠正骨盆

女 | 28岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述： 那么大,很肥的.现在每天睡觉起来都腰酸背痛,很难受.以前不觉得,现在总是身体不舒服,总之骨盆的歪斜对身体造成了很大影响,我该怎么矫正?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-27

首先要改变身体习惯,保持正确站立姿态,加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼,轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼,大部分可自行矫正,不需治疗,一般脊柱侧弯角度在20-40度又没有肩膀不平衡者可穿戴支架预防畸形发展,同时加强锻炼,穿戴支架就是预防畸形的发展,一般应到医院定制一个合适的支架,而且支架需要每天连续穿戴,

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-27

不过你的年龄比较大,理科矫正的效果一般都不是很明显,如果你的情况对于胸腹部脏器有影响的话,建议你还是在咨询医生的基础上选择手术矫正比较好,

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