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你好，牙龈肿痛多是由于局部炎症上火造成的，建议积极口服抗菌消炎清热泻火药物进行治疗很快就会好转的。
可以服用牙周康、阿莫西林、维生素c、牛黄消炎片效果很好的，期间注意多补充水分避免辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
缓解牙龈痛有；1首先就要注意牙齿的卫生，每天坚持刷牙早晚各一次，2除了勤刷牙还要注意再吃完饭以后一定要漱口，饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣3有时候着急上火就会牙龈肿痛，
所以我们平时要注意保持心情愉快。脾气不要过于急躁4饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。这样有助于缓解牙龈肿痛。5牙龈肿痛还要注意不要吃过冷，过热以及酸性的食物，这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛。
以上是对“牙齿肿痛还出血牙齿上面肿痛睡觉起来感觉牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
临床上最容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。
牙疼时首先应考虑请专科医生诊治，先进行局部处理，必要时才使用抗生素和止痛药。建议到医院进一步检查.
