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怀孕期间便秘是正常现象,当然不能吃泻药了,最好也不要喝清茶,不妨做以下尝试,如吃一些含油高一些的果仁,如核桃仁,不但通利大便,而且对小孩有好处,花生仁也可以,但是易上火,也可以喝一些香油,但有可能会恶心,最好的还是吃核桃仁了
保持身心愉悦:中医认为情志不调,如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常,以致肠道的腑气不通而发生便秘或欲便不出,因此,孕妈咪要避免疲劳,保持身心愉悦,对防治便秘十分重要,孕妈咪要每天早起早睡,充分休息,避免久站或久坐,保持良好的精神状态,
怀孕期间便秘是正常现象,当然不能吃泻药了,最好也不要喝清茶,不妨做以下尝试,如吃一些含油高一些的果仁,如核桃仁,不但通利大便,而且对小孩有好处,花生仁也可以,但是易上火,也可以喝一些香油,但有可能会恶心,最好的还是吃核桃仁了
保持身心愉悦:中医认为情志不调,如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常,以致肠道的腑气不通而发生便秘或欲便不出,因此,孕妈咪要避免疲劳,保持身心愉悦,对防治便秘十分重要,孕妈咪要每天早起早睡,充分休息,避免久站或久坐,保持良好的精神状态,
