回答
对付春困应该早睡早起、加强锻炼、调整饮食、调摄情致,养成良好的作息习惯,既要保证足够的睡眠时间,又切忌抱头昏睡,此时宜勤开窗通风,增加新鲜空气,多眺望绿色植物,多在户外活动,进行跑步、打球、骑车、爬山、春游等积极有益的健身运动,没事还可多伸伸懒腰,这样做可防范风邪,有益身心,
对付春困应该早睡早起、加强锻炼、调整饮食、调摄情致,养成良好的作息习惯,既要保证足够的睡眠时间,又切忌抱头昏睡,此时宜勤开窗通风,增加新鲜空气,多眺望绿色植物,多在户外活动,进行跑步、打球、骑车、爬山、春游等积极有益的健身运动,没事还可多伸伸懒腰,这样做可防范风邪,有益身心,
