如何可以增高
女 | 20岁
2018-10-27
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问题描述: 身高是159里米,我觉得我个子很矮,让我觉得很自卑,同龄人都160多高,而卧却这么矮,我感觉自己有好几年都没有长高了,觉得自己是因为不爱锻炼身体,很懒的缘故,可是非常想要长高,大家有没有好的办法能让我长高呢?听说25岁以后就无法长高了,所以我非常担心,请大家给我出出主意,非常感谢!
回答
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.