如何克服演讲时紧张的情绪
女 | 23岁
2018-10-27
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问题描述： 每次会上让我说话,原本想好了的,结果轮到我说了,但我就说什么说得,想好的言语在心里无法用语言发达出来,心里特紧张,满脸通红,
回答
这是一种紧张的心理状态,慢慢调整是可以达到比较乐观状态的,你所描述的是一种紧张的精神状态,其实每个人做一件从未做过的事都是会紧张的,但是经过反复经历和磨练后紧张就会消失,最好的办法就是多练习,多在人多的时候发言,使自己的经验得到丰富后紧张自然就会消失的,另外,当你很紧张的时候可以深呼吸,调整一下,你也可以站在观众的角度上想想,其实大家也不是那么关注你的发言的,放松自己就好,希望能帮到你
