回答
阴阳失去平衡导致阳不能入里，出现失眠。
蜂蜜具有安神的作用，可以睡觉前进行服用，也可以服用酸枣仁汤调理阴阳。
以上是对“睡眠不好容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，
不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠.
阴阳失去平衡导致阳不能入里，出现失眠。
蜂蜜具有安神的作用，可以睡觉前进行服用，也可以服用酸枣仁汤调理阴阳。
以上是对“睡眠不好容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，
不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠.
