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去做一件事之前,脑子里老是乱想,想那些

女 | 19岁 2018-10-27 有1个回复

问题描述: 去做一件事之前,脑子里老是乱想,想那些很坏很坏的想法,认同自己是做不的,没自信,到去做的时候就很紧张,脑子好像停止运行似的,人家说什么总是记不了,我该怎么办,该怎么做才能没有那些很坏很坏的想法呢?

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-10-27

你的这种想法可能与自己存在的强迫性思维有关,而且有可能存在焦虑情绪,你做一次“症状自评量表”检测,看看是不是存在心理问题,网上有免费的,搜一下,结果复制在此看看再咨询,