冬天畏寒怕冷
女 | 20
2011-10-14
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问题描述：身体经常觉得很冻,比一般人特别怕冷,睡觉时手脚冰冷,难以入眠，两三年了,上年做过引产手术，2009年2月做了引产,没有去复查，冬天畏寒怕冷，我是热底的人,脸上经常长痘痘,吃什么最好呢?有什么简便的调理方法?
回答
对于你的情况可能由于引产引起的内分泌的紊乱引起的.对于这种可以在饮食上注意：多喝水,少吃油炸食品,高脂肪食品等等.必要时用中药进行治疗,效果比较好.
症状分析:
像你说的这种情况.我怀疑是你在做完引产生术后没有好好的保养造成的.
人是恒温动物,当人体在遇到寒冷时,为了维持这种体温恒定.人体会做出一些举动.我们常说的打哆嗦就是其中的一中表现行式.
当人体在调节的过程中血管循环不畅人体会产生怕冷的感觉.
如果要是想通过食补来治疗的话,我建议你多补点铁.因为铁对于人体内合成造血干细胞起着非常重要的作用.然后间接的影响到甲状腺激素.最后影响到人体的御寒能力.
在日常生活中多注意保暖.如出门时要带上口罩,手套之类的.
最后就是要多加煅炼了.多参加体育煅炼,可以增强人体的抵抗能力.
说了这么多也不知道对你有没有用.不过还是希望你可以早日摆脱这种现状.
症状分析:
肉类：羊肉,牛肉,虾,海参,牡蛎,鳗鱼,鹿肉,鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品.
蔬果：韭菜,紫苏,青椒,芥菜,甘蓝,辣椒,洋葱,南瓜,荔枝,桃子,龙眼,葱,姜,蒜等.
其他：糙米,高粱,芝麻,以及松子,腰果,胡桃,栗子等核果类的食品.
在烹调或食用寒性的食物时,可加入一些热性的葱,姜,蒜,胡椒,辣椒,人参,黄芪,陈皮等调味料或中药材来调和.例如,在食用属于寒性的螃蟹时,可以用属于热性的生姜炒螃蟹,减轻螃蟹的寒性.一般常见的寒性食物有丝瓜,冬瓜,芹菜,小黄瓜,海带,洋菜冻,白菜等,烹调时可以用适量的葱,姜,蒜等调味,达到中和寒性的作用.另外,平时也可用枸杞子,红枣,人参,龙眼肉或生姜,冲泡茶水饮用,也能发挥御寒的效果.
生活护理:
冬日药膳暖身心
[当归煮鸡蛋]原料：当归10克,鸡蛋2枚,白糖适量.做法：当归煎水去渣,打入鸡蛋煮熟,放白糖便成.可在早晨空腹食用.功能：滋阴补血.当归为补血活血要药,鸡蛋滋阴养血.二者配用,有较好的补血效果.治血虚不能滋养肌肤,经脉引起的麻木,冰冷,皮肤发痒.[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克,大枣20克,白米50克,白糖适量.做法：黄芪煎水去渣,加入大枣(去核),白米同煮粥,再放白糖即可.功能：益气补虚.方中黄芪补气固表,大枣补益脾胃,梗米补中益气,健脾和胃.可用于气虚而至手足麻木者的早餐.
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