问题描述： 五岁小男孩舌苔上有地图舌,听说是缺锌和一些微量元素和维生素,那应该吃什么类型的锌呢?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-27
地图舌是一种发生在舌粘膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。可能与消化不良、营养缺乏和体质差等因素有关。查找清楚病因，有针对性的处理，保持良好的饮食与生活习惯，保持口腔的清洁卫生，定期服用维生素B2，多吃蔬菜水果。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-27
缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
