如何化解性功能障碍
男 | 35岁
2018-10-27
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问题描述： 我这几天有点的郁闷,就是在性生活上面,不像男人了,就是会出现阳痿的情况,让我很是尴尬的,不知道像这种的性功能障碍,是要怎么来解决的好,希望给我回复一下,
回答
积极参加体育锻炼持续的,适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟.争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性.早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策.首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张
