什么食物补硒?补硒的产品是有哪些的呢
女 | 39岁
2018-10-27
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问题描述： 病人刚放疗完,身体差,一直没有恢复好,听别人说这个补硒能提升免疫力,想试试,看看病人能不能恢复的,
回答
你好，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中也含硒，可以进食食疗。
硒的作用量和中毒量非常接近，这是补硒问题的一个难点，稍有过之，则为有害，所以要慎重，建议从饮食上进行摄取，祝你健康。
你好，含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
在身体缺硒、同时出现症状时，建议服用补硒制剂。可以安全科学的补硒。对缺硒人去有很大的帮助
以上是对“什么食物补硒？补硒的产品是有哪些的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，硒有抗癌、抗氧化、增强人体免疫力、拮抗有害重金属的作用。
补硒的食物主要有海产品、动物肝、瘦肉、蛋类等等。可以口服的药物比如锌硒宝、善存、21金维他等等。
