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如何用荷叶减肥
女 | 25岁
2018-10-27
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问题描述: 今年25岁,从事IT工作,一直在办公室工作,由于长时间没有锻炼,现在自己变胖了好多,我听朋友说荷叶能减肥,不知道真假,荷叶怎么能减肥啊?怎么使用?
回答
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶,
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效,实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了,而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了,
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门,
①必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以,但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果,
②荷叶茶一小包可冲一茶杯,
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完,有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完,大便畅通,对减肥更有帮助,
④最好是空腹时饮用,在饭前喝下,
不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了,