回答
你好。不能进入深睡眠，多梦容易导致头晕，乏力，精神不振。
指导意见，白天尽量不睡，多做一些消耗体力的运动，多吃高蛋白高维生素饮食，晚饭时喝袋纯牛奶，以增进睡眠。你也可以看复方活脑舒胶囊是否适合于你。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
您好！根据您介绍的情况，可以用安神补脑液看效果如何，若效果不好，建议用中药汤剂进行调理
平时要多喝水，适当加强营养，注意休息，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体，避免熬夜等
以上是对“睡眠不深多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.，。
