问题描述： 花椒烧糊磨成面状每天晚上睡前和白糖以1:1的比例冲水喝有减肥的功效吗?有什么副作用吗?
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-27
这个不可取,避免造成胃炎胃溃疡的情况,注意避免暴饮暴食,避免油腻食物过多的饮食,避免久坐适当多活动,即可,在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-27
健康的减肥方法是运动和配合合理的饮食,不建议应用一些效果未做统计的偏方,以免引起胃肠道的不适和疾病,醋、黄瓜是明确的有减肥效果的食物,平时可以在饮食中添加食用,控制饮食的量尤其是主食可以慢慢减少,多吃蔬菜水果和膳食纤维多的食物,适当的运动,学做一些减肥操或是学习一下跳舞,即减肥也愉悦了心情,减肥的同时不减健康,愿健康美丽
