回答
你好，一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液。
平时应该注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。
以上是对“什么补锌效果好？补锌吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，成人缺锌的话，可以葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌口服液，补锌得慢慢来
建议平时加强营养，多吃水果蔬菜。可以喝葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液，
以上是对“什么补锌效果好？补锌吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
