回答
其实馄饨的话,就是皮和馅两部分,如果长期这样只吃馄饨的话,很可能会出现维生素,蛋白质摄入不足的情况~
馄饨皮中主要是淀粉,可以作为主食的,馅的话,最好是可以选用肉馅,蔬菜馅,混合只吃,而且,最好是什么都要有一些,毕竟馅的制作是比较挑剔的,不可能想平时吃饭吃菜那样什么蔬菜都有,所以更要换着花样吃~
如果是小馄饨的话,由于皮很薄,馅也不多,营养是肯定不够的~最好是保证每天吃一顿饭,弄点荤菜素菜什么的,偶尔吃点水果什么的就可以了~
其实馄饨的话,就是皮和馅两部分,如果长期这样只吃馄饨的话,很可能会出现维生素,蛋白质摄入不足的情况~
馄饨皮中主要是淀粉,可以作为主食的,馅的话,最好是可以选用肉馅,蔬菜馅,混合只吃,而且,最好是什么都要有一些,毕竟馅的制作是比较挑剔的,不可能想平时吃饭吃菜那样什么蔬菜都有,所以更要换着花样吃~
如果是小馄饨的话,由于皮很薄,馅也不多,营养是肯定不够的~最好是保证每天吃一顿饭,弄点荤菜素菜什么的,偶尔吃点水果什么的就可以了~
