如何排除肝脏毒素
女 | 28岁
2018-10-27
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问题描述： 感觉皮肤上长了好多斑,皮肤晦暗,老是感觉疲劳,没有力气,食欲下降了,,,,没有怎么排出肝脏毒素?肝脏毒素太多怎么办?
回答
要想排出肝脏毒素,首先要检查肝脏是否有毒,最常见的检查方法是:1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号.第一,减轻肝脏的负担,不要进食难以消化的食物,不要一味强调营养丰富而忽视了消化食物使肝脏负担过重；第二,要达到保证足够供给肌体营养,但又不增加肝脏的负担,在有条件的情况下,可以采用少吃多餐的办法,依据上述两点,所以,在饮食上就要选择清淡、容易消化、营养均衡的食物进行搭配
