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脾胃虚寒,中医名词,同脾阳虚,因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白润,脉沉迟等。
症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温膏按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。
湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮,或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的,还有冬瓜
寒性的食物有西瓜,西红柿,苦瓜,豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了
舌苔白提示有气虚、血虚或者寒症,
厚提示胃肠有积食或者寒湿,综合起来看舌苔白厚提示的脾阳虚,胃肠消化不良,可能存在积食的表现。
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一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪,湿气重.脾胃喜燥恶湿,喜暖畏寒.平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等.少吃寒凉食品,
如西瓜,冬瓜,萝卜,柚子,橙子,凉茶,冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等,这些具有健脾功能.最重要的是不要挑食,要营养均衡,搭配合理,尤其是夏天,多喝水,注意睡眠。适当运动。