问题描述： 今年都差不多17岁了,可是身高经常长不高才160怎么做才能快速长高呢?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-27
建议饮食清淡适量补钙加强营养,经常进行跳跃伸展等运动促进增高情况
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-27
增高要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的,注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,排骨汤,瘦肉,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的,多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,跳高,跳绳对长高是有辅助性的,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-27
这个方法是没有的,在营养充足和排除疾病的情况下,身高是由基因决定的
