肉松的人容易减肥吗
女 | 32岁
2018-10-27
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问题描述： 身上的肉松松的,一直想把它锻炼结实点的,但是一直没见效果,最后就放弃了,其实吃的不多,但我就属于那种喝水都胖的人,这样让我怎么样减肥?参加健身之后,减了2斤,喝水后马上又长了回来,该怎么办?
回答
多锻炼身体咯!1 早上可以去跑步,2 出门的时候没必要的话就别坐车~走路也可以锻炼大腿的肌肉,指导意见:3 游泳是减肥最好的锻炼方法,4 多做运动,在家看电视的时候也可以做上下蹲,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不服用减肥的药物,副作用都是很大的,还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能,
