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如何预防老年痴呆

女 | 64岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述：头脑发昏,耳鸣,脑子里整天嗡嗡作响.连走路都不平稳,记性不好.目前的问题是它影响活动.脑外伤后就出现.直到现在.到神经内科看后也就给了一些促睡眠的药.后来到中医等科室看也就给了些增加血脑流量的药.脑部CT也做过,没有不正常现象. 如何防止老年痴呆?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-27

饮食的调理可能有助于防止老年性痴呆 ,因为从食物中摄入 B 12和叶酸既有效且安全.富含 B 12的食物有 :雏菊,香菇,大豆,鸡蛋,牛奶,动物肾脏以及各种发酵的豆制品等 ;叶酸丰富的食物是 :绿叶蔬菜,柑桔,西红柿,菜花,西瓜,菌类,酵母,牛肉,肝脏和肾脏

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-27

预防措施包括广泛的社交,乐观的心态,常动脑,吃鱼类,核桃,蔬菜等健脑益智的食品等,如果腰不好的话可以做一些小运动量的活动,如太极,手指操等,

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