如何有效减轻体重
男 | 23岁
2018-10-27
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问题描述： 今年23岁,金牛座,B型血,再过两个多月就要做新娘了,可是身材却有点臃肿,腰腹上赘肉大把,男朋友老是摸着肚子上的肉肉取笑我,在结婚那天让自己成为漂亮苗条的新娘,请为我推荐些好的减肥方法(我小时候很瘦的)
回答
减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!
