孕妇从什么时候开始补钙?
女 | 27岁
2018-10-27
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问题描述： 现怀孕80天,想从什么时候开始补钙,分为几个阶段,每个阶段从什么时候开始,以及每个阶段每天需要摄入多少钙?然后什么食物补钙效果好?
回答
孕妇需要补充钙剂的，但需要等到3个月后才可以补充的，前3个月是没有必要补充钙剂的。
前3个月的时间，胎儿比较小，发育需要的钙剂，营养通过孕妇本身是可以满足的，到了3个月后，胎儿的发育比较快，骨骼发育需要大量的钙剂，这个时间需要补充钙剂，通过钙尔奇等补充治疗就可以。
怀孕后如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良，孕妇补钙要适当，尤其要注意微量无素之间的平衡，否则容易顾此失彼。
孕妇在怀孕5个月后，适当选择一些富含钙的食物如奶类，豆制品，完全可以得到补充。
一般而言，是需要在第三月开始就要补钙的，是可以多喝牛奶，如果是还有抽筋，那么是需要吃钙剂的
建议是可以喝一些孕妇奶粉，或者是纯牛奶等都可以的
以上是对“孕妇从什么时候开始补钙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
