回答
人到中年后关节开始退化，加之运动负荷重，就发作了。确诊以后就要马上休息，避免大强度的运动，不要刻意去运动锻炼。正确的锻炼方式是：仰卧床上，膝关节伸直平抬，缓抬缓放，连续五十次，换另一条腿。每天坚持做两次。另外，平时可以佩带护膝。这是自我康复与保健的方法，如果症状重，可以找中医做一下针灸、针刀、关节腔注射玻璃酸钠。
朋友在临床上髌骨软化症的治疗包括非手术治疗和手样治疗两种：症状较轻者 注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动 如上下山 上下楼 骑自行车等活动 症状可望减轻。朋友症状较重者应及时手术 根据髌骨的病变情况作适当处理如髌骨软骨切削术、髌骨成形术。要及时休息及时治疗，防止关节软骨退变加重。髌骨软化治疗不及时可以导致骨关节病变，继发滑膜炎出现积液，股四头肌萎缩，胫骨关节变形，行动不便。
应该非手术治疗为主， 出现症状后,首先制动膝关节1—2周,同时进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性.抗炎药中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖,有助于软骨中蛋白粘多糖的合成,口服0.2—0.4g,每日二次,既可止痛,又有利于软骨修复，建议在当地医生的指导下服用
你好，髌骨软化症是指髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，患者自觉膝关节痛或膝盖疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。休息后症状可减轻或消失，活动后则加重。本病早期可进行保守治疗，采用针灸、理疗等，也可以做局部封闭，或关节腔注射治疗。如果保守治疗无效，症状还在加重，就要考虑手术治疗。平时应注意休息，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。使用护膝保护，适当锻炼，控制体重。可多食含维生素和蛋白质多的食物。
髌骨软化避免长期用力、快速屈伸运动。和机械性慢性损伤。也是有关系的，再就是需要考虑改善软骨的营养。结合中药进行治疗的，如独活寄生丸等治疗的会出现局部疼痛以及肢体的运动障碍的
你好，髌骨软化症是指髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，患者自觉膝关节痛或膝盖疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。休息后症状可减轻或消失，活动后则加重。本病早期可进行保守治疗，采用针灸、理疗等，也可以做局部封闭，或关节腔注射治疗。如果保守治疗无效，症状还在加重，就要考虑手术治疗。
应该非手术治疗为主， 出现症状后首先制动膝关节12周同时进行股四头肌抗阻力锻炼以增加膝关节稳定性.抗炎药中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖有助于软骨中蛋白粘多糖的合成口服0.20.4g每日二次既可止痛又有利于软骨修复，建议在当地医生的指导下服用
