如何有效增高
女 | 19岁
2018-10-27
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问题描述: 一个追求完美的女生,可身高只有150,这是我永远的痛,我不想因为这样影响自己以后的人生,我真的感觉很痛苦,希望有关能帮我
回答
如果说要长高的话,那么你是需要看你的年纪的,因为人的骨骺线是人长高的基础的,这个地方是可以分泌成骨细胞的,但是当你到十九岁左右,那么这个地方就闭合了,所以即使再加强营养,再补充生长激素,那么也只是增粗骨骼的,但是没有办法变长的,
因此建议的话就是说你如果还不够十九岁,现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高