有什么可以减肥的中药配方吗?运动减肥坚持
女 | 32岁
2018-10-27
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问题描述： 我身高173.体重98公斤想减肥有什么好的办法啊?以前吃过左旋肉碱胶囊的也瘦了不少,可是后来不吃了又反弹了而且比以前更胖,怎么能减肥不反弹啊!
回答
根据你的身高体重来看，你的BMI指数32，属于肥胖的范围，肥胖本身就是疾病。
建议1，每天坚持行走或跑步5000米以上。2，注意饮食，每天三餐要有节食意识，每顿饭少吃一两口。3，晚餐不要吃的太晚。4，不要吃夜宵。这样坚持一下应该有效果的。
男性减肥的话一般是比较快得了，建议你多运动
还有晚上少吃点，不要吃油腻的事物，还有注意多吃水果蔬菜，注意休息啊
以上是对“有什么可以减肥的中药配方吗？运动减肥坚持”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，
但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
