回答
有时间的时候多和亲人朋友们聊聊天，沟通沟通，放松放松自己的心情，不要有很大的心理压力，有压力的时候不要闷在心里。
把自己的不愉快，可以和亲人朋友们都说出来。多做些自己喜欢的事情。
你好，你是因为刚换了一个新环境不适应引起的
所以建议做些自己感兴趣的事，分散注意力，时间长了就好啦
以上是对“心理忧郁，精神分裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每天都失眠，吃不下东西，心理压抑，这样情绪消极很容易引起消化不良的。
如果生活上有什么不顺心的事情可以和你的导员老师说啊，也可以多和朋友同学谈心，不要自己憋在心里、
