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如何制作千层饼

女 | 34岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述: 我很想吃千层饼,不知道是怎么做的呢,还有吃了千层饼会不会长胖啊?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-10-27

1、面粉倒在案板上,加老肥,温水500克,和成发酵面团,待酵面发起,加入适量碱液,揉匀,稍饧,
2、将面团搓成长条,每100克揪1个面剂,将面剂搓长条,用擀面杖擀成宽长方形面片,再刷上豆油,稍撒干面粉,然后从左至右叠起,待用,
3、把剂两端分别包严,擀成宽椭圆形饼,再用刀背在饼坯上面压成菱形块花纹,
4、待蒸锅上气时,将饼坯摆入屉内,用旺火蒸约20分钟即熟,取下,用刀在饼中间横切一刀,将饼轻轻磕动,见起层时,码入盘内,

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-10-27

千层饼的热量很高,减肥的尽量少吃 每百克烙饼含230大卡热量!每百克色拉油含898大卡的热量,
照每张饼连和带烙用30克算的话应该在每百克含热量500大卡左右!
计算也简单,就是每百克烙饼的热量+所用食用油的热量=总热量(稍有出入)