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富含锌的食物主要有:瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果等,另外豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等也是不错的含锌食物。 富含锌的食品:牡蛎
、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
以上是对“精子少影响生育,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,不良的生活习惯、性生活频繁、男性滋生存在一些疾病,如:精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病,这些疾病没有及时的治疗,由于病情加重,也会导致精子少的现象,这种情况可能是少精症,男性朋友应该引起注意。
平时注意饮食规律不偏食、暴饮暴食,尤其是只吃大鱼大肉。勤于锻炼身体,积极心态积极配合医生治疗。定期检查,注意个人卫生。祝你健康!