怎么了自己不敢睡
女 | 15岁
2018-10-27
有6个回复
问题描述： 刚升初三,初二的时候,出现过这种睡不着的情况,但是当时就是凑乎的和室友睡的,放假在家的时候,和我妈睡,但是现在开学了,得自己睡了,自己就不敢睡啊,别人给我推荐的方法,我都试过,不如:睡的时候想亲人啊,什么的但是不管用啊都
回答
你好，失眠严重影响到你正常生活了，你可能是心里作用下自己没有调节好情绪，导致的一种心里障碍，其实世上没有什么东西是让人可害怕的。
建议调整情绪，有个良好的生活规律，课余时间多进行有益的体育锻炼，克服心里障碍，勇敢面对未来，情况允许可以吃一些调节神经的药物对症治疗，如，维生素B1，刺五加，谷维素药物治疗，药物治疗的同时还需要有心里素质的改变，祝你早日康复，克服困难，勇敢面对自己的人生。
每个人都需要逐渐独立生活的，否则什么事情也不能干好的。
你这样是习惯导致的，现在已经自己睡觉了，一般一开始不习惯可能睡不着，时间长了就好了。
以上是对“不知道怎么了自己不敢睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
说明你对你妈妈的依赖性是很大的了。人靠父母都是暂时的。因为父母不能陪伴你一生一世，所以你是需要独立的了。
可以适当吃安神药的，药如；谷维素、朱砂安神丸等。这样就能帮助你入睡了。
