问题描述： 在校做体检时,负责我们的体育检查说我心肺功能太差,主要是心率太快,肺活量太小!怎么提高心肺功能?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-27
心肺功能低是平时运动太少的主要表现,要想提高心肺功能最好的方法就是每天慢跑半个小时,或者去爬山都可以的
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-27
多运动是指有氧运动,快走慢跑,打太极拳,活动时心率达到120-140次/分,活动30分钟以上,每周活动5天以上,才能达到锻炼效果,
