如何预防妊娠糖尿病
女 | 26岁
2018-10-28
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问题描述： 平时爱吃水果,尤其是葡萄,提子,哈密瓜,水蜜桃,且喜欢在晚上睡前半小时吃,基于孕期健康考虑,为了预防妊娠糖尿病,要怎么做呢?
回答
因为妊娠期母体分泌各种激素相应增加，并在外周组织具有拮抗胰岛素作用，使胰岛素呈现相对不足，这种作用一般出现在孕24周以后，在32～34周达高峰。所以，这一时期极易出现妊娠期糖尿病。预防妊娠糖尿病控制饮食是关键
多选血糖生成指数稍低的食物，减少脂类物质的总摄入量，另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克；不要吃过多水果，因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外，还有很多种糖，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，如果要吃选择含糖指数相对低的食物如西瓜、草莓、白兰瓜、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝。摄入充足的绿叶蔬菜，补充足够的维生素和矿物质，增加膳食纤维，缓解便秘情况。适当增加运动量也能提高干预的效果。
以上是对“如何预防妊娠糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果现在没有糖尿病，吃水果一般是不影响的。
糖尿病发病主要与吃饭过于精细，过于油腻，活动少，增加胰腺负担，导致胰腺分泌胰岛素不足和耐药。与吃水果多，不是发病原因，但一旦患糖尿病，就不能随便吃水果了
你好，一般来说没有家族史的话患妊娠糖尿病的几率较小。
你好一般来说，建议您水果上午选择食用较好，晚上10点以后最好禁食这样可以减轻肝脏代谢。
以上是对“如何预防妊娠糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，妊娠合并糖尿病多见于基础血糖高或孕期饮食不节制等引起的
建议你饮食上避免吃过多甜食和油腻食物，不要吃过短淀粉含量高的食物，睡前两小时不进食为宜，另外需要做好血糖监测
