孕妇喝核桃粉好吗
女 | 24岁
2018-10-28
有3个回复
问题描述： 怀孕2个多月了,最近一直胃口不好,又老是呕吐我担心自己营养不好,听说孕妇可以吃核桃比较好,但是我又不太喜欢吃核桃,可以喝留个核桃饮料么,想补充一下营养,
回答
孕妇可以喝核桃粉,可以适量的吃冬虫夏草,它的钙质含量高,特别适合孕妇以及胎儿对钙质的吸收,使孕妇免除骨质疏松的烦恼,怀孕早中期可以适当服用,孕晚期避免进补,建议不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物,建议是可以在怀孕20周之后喝,20周之后宝宝大脑开始发育,那个时候喝比较有帮助,祝孕,
其实最好还是直接吃核桃等干果,第一是散装的未必卫生干净,第二,这些速溶食品一般都会添加各种食品添加剂,这些东西对人身体本身就没有多少好处,原本的营养物质的含量肯定大大降低了,核桃属于一种营养比较丰富的食品,还有比较高的磷脂类营养成分,对大脑的发育有一定好处,但核桃的油脂比较高,过多食用会影响消化功能,建议不要食用过多,祝孕,
