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我以前是运动员,跑步很快,有一次比赛用力

女 | 18岁 2018-10-28 有3个回复

问题描述: 我以前是运动员,跑步很快,有一次比赛用力太猛导致腰椎间盘突出了,现在跑步时候能感觉到右腿的那一条坐骨神经,很明显的感觉,步子迈大了会有点疼,拉扯的感觉,步子小了就没反应,我以后还能跑步么?还有腰椎间盘突出可以锻炼腰腹力量吗?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-10-28

你好,问题分析。跑步引起腰间盘突出,主要是外力引起,使局部有水肿。
建议你注意休息,占时不要跑步,可以适当散步,急性期药物治疗。祝早日康复
以上是对“我以前是运动员,跑步很快,有一次比赛用力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-10-28

你好!很高兴能为你解答!请问这种情况多久了?还有没有别的症状?
腰椎间盘突出需要多卧床休息,避免剧烈运动的!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-10-28

你好,腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗,效果比较好。平时注意休息,
患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。