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孕妇吃杏仁糊

女 | 29岁 2018-10-28 有2个回复

问题描述：在超市里买了那种椒盐大杏仁,吃了一包,但是后来听说孕妇不能吃杏仁,严重吗?还有今天中午公司出去吃饭吃了川菜,比较辣,我本来就喜欢吃辣的东西,看到了也有点控制不住,辣可以吃吗?

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吴静雯

已帮助网友：4956 2018-10-28

一般我们吃的杏仁是甜杏仁,所以,是可以吃的,但是,需要注意的是不能吃苦杏仁.另外,孕妇应该做到饮食营养的平衡,饮食应该多元化,每样事物都应该吃一点,但是最好不要吃太辣的食物,有刺激性不太好,但是可以适当少吃一些微辣的食物.

张芝芳

已帮助网友：2696 2018-10-28

无论甜杏仁还是苦杏仁,营养价值都很高,脂肪含量也很高,为了在补充营养的同时不引起肥胖,建议每天吃大杏仁的量不超过25 克(半两),大约是十几粒的样子,

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