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跳绳和跑步一起配合减肥效果好不好

女 | 23岁 2016-08-11 有1个回复

问题描述：跳绳和跑步一起配合减肥效果好不好

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张磊

已帮助网友：2022 2016-08-11

可以相互配合运动,一般跑步可以安排在清晨,效果更好点,像跳绳可以排在晚上7、8点左右,每次运动至少30分钟以上才能见到效果,

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