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孕妇6月吃保胎灵,怀孕中期要注意营养的补充和搭配,需要服用钙剂补钙,
为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食,另外在怀孕中期孕妇身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,每天必须淋浴,并且勤换内衣裤,建议接下来服用钙片,例如:迪巧钙片,安利钙镁片,多吃含钙多的食物,例如:虾皮等海产品,适当晒太阳也可以帮助钙质吸收,多吃含蛋白比较多的食物,例如:蛋类,肉类,鱼类等,服用蛋白粉.保持好心情,因为你现在的心情直接影响宝宝将来的性格哦~
孕妇6月吃保胎灵此时应该穿上腹部宽松的孕妇服装,衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品,
1.由于钙质等成分被胎儿大量摄取,有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生,
2.此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会 加重,一般浮肿不伴随血压高,尿蛋白,属于怀孕后的正常现象, 如果浮肿逐渐加重,要到医院检查,
3.注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,
4.还应多饮水,有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量, 妊娠期易患尿路感染,多喝水是保证尿流畅通的有效方法,
5.可以开始音乐胎教,
6. 保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充,
