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你的想法非常正确.早期胎儿不用需要多少营养,根据有没有早孕反应,来制定食谱,吃想吃的东西,不吃垃圾食品,多吃高蛋白高质量的饮食,少糖少盐少脂肪就可以了,妊娠前三个月是胎儿器官发育的重要时期,最重要的是预防感冒,应对早孕反应的不适,体重增加在3kg比较合适,孕前体重偏轻的人可以适当增加,有的人因严重妊娠反应反而体重减轻,但是都不用担心,虽然妊娠反应让母亲很痛苦,但是对胎儿却没有影响
妇女怀孕后,许多人的胎盘便分泌出一种绒毛膜促性腺激素,这种物质能抑制胃酸分泌,使胃酸减少,消化酶活力降低.妇女在怀孕2~3个月时,胎儿骨骼开始形成,构成骨骼的主要成分是钙,要使钙盐形成骨质,需要酸性物质参加.铁是人体不可缺少的微量元素,是孕妇,胎儿制造血红蛋白必需的原料,但铁元素只有在酸性环境下才能吸收,人体吸收维生素c也需要酸来调剂,否则维生素c就会流失.因此,胎儿需要钙,铁等营养素,促使母体嗜酸来增加这些营养物质的吸收,这就是孕妇嗜酸之谜.孕妇有选择地吃一些西红柿,柑桔,杏子,草莓等新鲜水果,既能满足孕妇嗜酸的需要,又能增加营养,可谓一举两得.
