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晕车是非常普遍的现象,有器质性的原因,也有功能上和心理上的原因,加强锻炼身体,加强前庭器官耐受性,晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人,因此,平时多注意锻炼身体,多做转头、弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性, 还有就是可以吃晕车药,特殊的前庭训练,可通过康复训练预防晕动病,如反复多次乘船、乘车训练,以提高前庭器官对不规则运动的适应能力,此外,害怕晕车的人可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目,能提高前庭器官的适应能力,
