问题描述： 平时吃的不算多,运动都是踢足球和健身,不知道有什么办法能长高吗
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-28
您好根据您这种情况。平时可以多做一些运动。例如打篮球。跑步等等。加强对钙质的补充您好根据您这种情况。平时可以多做一些运动。例如打篮球。跑步等等。加强对钙质的补充
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-28
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
