孕妇拉肚子能吃什
女 | 29岁
2018-10-28
有2个回复
问题描述： 这两天老家来了好多人来办事,每天不是酒就是肉,把肚子吃坏了,拉了有半个月了,为了宝宝的健康,不想吃药,不知道吃什么可以不拉肚子,有什么好的办法
回答
孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗,祝你早日康复,
1、确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质,你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用,
2、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等,
3、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类,怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷,
4、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等,
5、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙, 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁,
6、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了.
