孕妇能不能吃亚麻籽
女 | 22岁
2018-10-28
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问题描述： 下这个孕妇服用亚麻籽油有哪些好处?还有服用与不服用有何区别?朋友对我说吃这个的话,会对未来的宝宝和妻子都有好处的,是这样的吗?
回答
孕妇可以吃亚麻籽油.不会影响正常的身体健康.冷榨亚麻籽油内富含Ω-3,Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”,就是对人体极其重要,但自身又无法合成,必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质,Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富,其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油,由于对身体的重要性,被称为“液体黄金”,吃核桃能补脑,正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物,依靠吃核桃补充Ω-3,远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量,
