孕妇吃杏脯
女 | 25岁
2018-10-28
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问题描述： 怀孕可以吃杏脯吗?听说能吃,但不确定,麻烦了.杏干与杏脯有什么不同?能不能食用?孕妇能不能吃杏脯肉吃了有什么副作用
回答
干果.花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪,脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的.但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应控制摄入量在30克左右.杏脯,干樱桃,酸角等干果,方便,味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望.还有一个特别需要注意的地方,如果你平时有过敏现象,最好避免食用某些容易引起过敏的食物,例如花生.
