孕妇吃韭菜花
女 | 22岁
2018-10-28
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问题描述： 因为之前一直胃口都不好,吃不下,现在有点胃口了,于是姐姐给我包了好多饺子,包的都是韭菜的饺子,后来我上网查了一下,说孕妇吃韭菜不好,孕妇能不能吃韭菜的啊,
回答
韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位,没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜,所以说,韭菜营养丰富,孕妇完全可以吃韭菜,当然,一些胃不好的孕妇,可能会在吃了韭菜后导致不舒服,这种孕妇还是少吃韭菜为好.可以吃的,建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
